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Forêt floue

Nos services

Nous encourageons le développement du leadership et de l'entrepreneuriat.

Nous valorisons le choix d’une vie équilibrée.

Et nous savons que concilier les deux peut constituer un réel défi.

Nous pouvons vous aider à réussir.

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Accompagnement individuel
Accompagnement individuel
Accompagnement individuel

Pour développer et maintenir les réflexes santé nécessaires afin de prévenir les enjeux de santé mentale et l'épuisement professionnel.

Un accompagnement adapté à vos besoins d'entrepreneur.

Notre programme d'accompagnement allie une connaissance approfondie du développement humain et de la santé psychologique au travail ainsi qu'une compréhension poussée de la réalité entrepreneuriale

Entreprendre notre démarche d'accompagnement en prévention en santé mentale, c'est mettre en place les leviers nécessaires pour poursuivre votre mission en tant qu'entrepreneur tout en conservant votre santé et votre équilibre.

Flexible, personnalisée et intégrative, notre approche est conçue de sorte à vous permettre d'intégrer de façon réaliste une démarche de transformation à votre réalité entrepreneuriale.

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Notre accompagnement vise le développement de quatre grands leviers du leadership santé 

01

La conscience de soi

Développer sa capacité à prendre en charge sa propre santé mentale requiert d'avoir le courage de poser les bons gestes, au bon moment. Et ces actions salvatrices émergent lorsque nous comprenons mieux qui nous sommes vraiment. 

03

La contribution

Contribuer positivement à la société  est la raison d'être première de toute entreprise. Comme entrepreneur.e, trouver le sens de sa contribution propre et agir avec intention assure de déployer des efforts sains, dans la juste mesure et alignés avec l'essentiel. 

02

L'harmonie relationnelle

La santé mentale se construit et évolue au contact des autres. La capacité à investir et cultiver de saines relations personnelles et professionnelles est un catalyseur essentiel de bien-être. 

04

Les frontières

L'équilibre de vie et la santé mentale sont des mouvements circonscrits à l'intérieur de certaines balises propres à chacun. Savoir reconnaître et respecter nos forces, nos limites, nos besoins et la portée réaliste de nos actions nous assure d'évoluer dans un cadre de vie sain pour nous. 

Est-ce qu'un accompagnement en prévention en santé psychologique est pour vous?
Vous voulez maintenir vos acquis

Vous vous sentez en équilibre, mais les défis à venir sont importants et vous souhaitez consolider vos acquis en matière de bonnes pratiques en santé psychologique?

Vous voulez retrouver la stabilité

Vous avez traversé une tempête récemment et vous ressentez le besoin de retrouver vos repères, vous sentir plus en possession de vos moyens et déployer un rythme de vie équilibré?

Vous ressentez le besoin de récupérer

Vous commencez à ressentir de la fatigue, vous vous sentez plus vulnérable au stress et votre motivation au travail commence à décliner et vous voulez agir avant que les choses se détériorent?

Un alliage complet

Notre accompagnement individuel peut être combiné, au besoin, avec un accompagnement de groupe et des ateliers de formation sur divers sujets reliés à la santé mentale et l'équilibre de vie. 

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Groupe

Les cercles Canopée
Groupe de soutien

Détails à venir sous peu

Vous êtes trop curieux pour attendre? 

Contactez-nous!

Formation

Atelier et conférence

Nos ateliers de formation et nos conférences visent à créer une ambiance propice à la réflexion, aux échanges et à la mobilisation vers la mise en application des apprentissages, que ce soit dans la vie personnelle comme professionnelle.

Nous visons à créer un espace où chacun se sent concerné, interpellé et touché par les propos abordés, peu importe sa réalité propre. Ce sentiment de proximité est essentiel à l'apprentissage; c’est dans ce contexte que la transformation s’opère

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Leadership et santé mentale

Les leaders et les entrepreneurs québécois sont nombreux à manifester des signes de fatigue, d’essoufflement, voire même de détresse et expriment plus que jamais le besoin de rompre la solitude et d’obtenir du soutien. 

Approfondir sa compréhension de la santé mentale, connaître les facteurs de risques propres aux entrepreneurs et aux leaders, identifier des stratégies concrètes afin de prévenir les enjeux de santé mentale, savoir détecter les signes qu'il est temps d'agir et les actions à poser afin d'aller mieux sont les thèmes abordés dans cet atelier. 

Plus concrètement, cet atelier vise :  

  • L’acquisition de connaissances pratiques sur la santé mentale.

  • Le développement de la conscience de soi pour une compréhension juste de son état actuel. 

  • L'appropriation d’outils concrets et applicables dans l’immédiat.

  • L'expérimentation afin de favoriser la consolidation des apprentissages.

  • L’échange et l’entraide entre les participants.

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Entendre tout ce qui n'est pas dit

​Dans un environnement VICA (volatile, incertain, complexe et ambigu), nous avons besoin de bien comprendre notre environnement afin de faire des choix éclairés et favorables à notre mieux-être. Et cette lecture du monde qui nous entoure implique de développer des relations saines avec autrui, empreintes de considération, de compréhension et de flexibilité.  

L'empathie chez les leaders est aujourd'hui considérée comme une des compétences prioritaires à déployer afin d'évoluer sainement ensemble dans un monde en constant changement.  

Plus concrètement, cet atelier vise :

  • L'acquisition de connaissances sur le concept d'empathie comme facteur de protection pour la santé mentale. 

  • L'appropriation d'une démarche pour déployer sainement son empathie.

  • Une compréhension de l'empathie organisationnelle comme levier de mobilisation.

  • L'expérimentation par le biais d'analyse de cas et de mises en situation. 

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Prendre la route de l'équilibre

Trouver l'équilibre est un défi colossal pour les leaders et les entrepreneurs actuellement.  Concilier différents aspects de notre vie qui sont parfois contradictoires n'est pas chose simple. 

Comment réussir à prendre soin de soi tout en continuant d'avancer vers ses objectifs? Comment diminuer la charge mentale tout en conciliant adéquatement l'ensemble de ses obligations?

Cet atelier est une invitation à prendre la route de votre quotidien afin d'identifier des actions simples qui auront un impact positif sur votre bien-être à court terme.

Plus concrètement, cet atelier vise :

  • L'acquisition de connaissances sur la notion d'équilibre de vie.

  • L'identification des leviers individuels et collectifs pour une vie plus équilibrée. 

  • L'appropriation d'une méthode réaliste et concrète afin de vous permettre de mieux prioriser quotidiennement et d'entamer des changements tangibles et progressifs dans votre vie.

  • L'application de la méthode à une situation réelle du quotidien pour faciliter la résolution de problème. ​


 

Nous offrons également des ateliers sur mesure

Vous aimeriez explorer les possibilités?
Contactez-nous. 

Merci de votre intérêt. On vous contacte sous peu.

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